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LA SIESTA NOS AYUDA A MEJORAR NUESTRA CAPACIDAD INTELECTUAL

Escrito el 26 febrero 2010 por PsychIE Author en General

Un estudio realizado en la Universidad californiana de Berkeley por Mattew Walker, como principal autor de la investigación, revela que las personas que se toman aproximadamente una hora de siesta son capaces de aprender con mayor facilidad y mejorar su capacidad intelectual, ya que la siesta ayuda a que nuestro cerebro se despeje, organice la información y además facilita la entrada de nuevo conocimiento.

Por otra parte, también es importante saber que la pérdida de horas de sueño provoca que algunas de las áreas neurocognitivas se paralicen y por tanto que nuestro procesamiento se haga más lento.

Puedes ampliar esta noticia en ABC digital.

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